Чтобы определить, сколько воздуха потребляет человек, используют понятие легочная вентиляция. Она определяет, какое количество воздуха проходит через легкие за одну минуту. На такую величину влияет ряд факторов:
- Физические нагрузки
- Состояние организма
- Наличие болезней
Поскольку человек за сутки пребывает в состоянии спокойствия и в движении, то количество нужного ему воздуха будет каждый день разным. Есть средние показатели, согласно которым легочная вентиляция:
- При спокойствии, отсутствии каких-либо стрессов и физических нагрузок она будет 6 литров в минуту.
- Если изменить состояние, то изменится и результат. При легком физическом усилии, небольшой нагрузке (ходьба, приседания) – 20.
- В случае когда вы проделаете более тяжелую работу (упражнения с весом, вскапывание земли, колка дров), то результат увеличится и будет около 60 литров на минуту.
Воздухообмен в помещениях
При проектировании вентиляционных систем используют ряд рекомендаций. Так, средний объем легких у взрослого человека 4,5 л (0,0045 м3). В секунду производится один вдох. Исходя из этих данных, исследователи вывели норму потребления свежего воздуха. Для взрослого это 30 м3 на час, а ребенку достаточно двадцати.
В нормативных документах установлено, что на квадратный метр жилой площади нужно 3 м3 воздуха. Это усредненный показатель, ведь никто не сможет заранее сказать, сколько людей одновременно будут находиться в том или ином помещении.
Также следует заметить, что кроме подачи свежего воздуха, должна быть и система вывода углекислого газа. Она не одинакова для разных комнат. Так, на кухне она должна проводиться чаще. Такой процесс измеряется кратностью. Так в кухне она равна трем, а в жилых помещениях – 0,5-1. Также, есть таблицы норм, где указано, что норма потребления воздуха в кинотеатрах, где курение запрещено должна быть 40 м3 на человека, а в кафе и ресторанах, где можно курить – 60 кубических метров.
Главный компонент, который мы извлекаем из воздуха – это кислород.
- во время сна человеку нужно 15-20;
- если просто лежать – 20 – 25;
- для ходьбы — 30-40 л;
- при беге 120-150 л.