форум
30.07.2014
Просмотров: 422
Здоровье детей

Сколько жидкости должен пить ребенок в 2 года?

marina
Здравствуйте. У моего двухлетнего ребенка по утрам мешки под глазами, будто отеки. Может, он много пьет? Какая норма потребления жидкости в этом возрасте? Я имею в виду все вместе – и суп, и компот, и просто воду.
Полина


Ответ эксперта:

Приветствую! Питье ребенка отличается от взрослого не только количеством выпитого, но и его качеством.

Известно, что тело взрослого человека на 60% состоит из воды, в то время как у малыша этот показатель достигает 75%. Родители должны внимательно следить за тем, сколько жидкости употребляет их кроха.

Детям в возрасте 2 лет необходимо выпивать примерно 1,2 литра жидкости в день (в том числе воды, сока, но не сахарных напитков).

Требования к воде для детей

  1. Количество нитратов в воде должно быть минимальным (норма менее 15 мг на 1 л);
  2. Минерализация воды, которую дают деткам, не должна превышать 500 мг на 1 литр;
  3. В воде должны отсутствовать опасные микробы и вредные вещества (например, свинец);
  4. Бутылка с водой для детей имеет указание: «для тетей» или «может быть использована для приготовления питания для младенцев»;
  5. Открытая бутылка воды не должна храниться свыше 24 часов;
  6. Нельзя давать фильтрованную воду или воду из крана, детям до 3-х лет;
  7. Воду из-под крана следует кипятить не менее 20 минут, вода в бутылях не подлежит кипячению.

Педиатры рекомендуют максимально ограничить деткам газированные напитки и сладкую воду. Они плохо утоляют жажду, разрушают зубы и способствуют ожирению. Куда полезнее будет компот из фруктов и ягод.

Сколько воды должен пить ребенок: советы специалиста.
Комментарии
  • Мариночка, твой ребеночек должен употреблять в этом возрасте 600-800 мл жидкости включаю супы и все остальное. Если помимо этой нормы он еще хочет пить, то это может быть признаком сахарного диабета. Поэтому наблюдай и давай жидкость своему малышу в пределах нормы.

Добавить комментарий

орфографическая ошибка в тексте:
чтобы сообщить об ошибке автору, нажмите кнопку "отправить сообщение об ошибке". вы также можете отправить свой комментарий.

Задать вопрос прямо сейчас