Есть последующие полезные правила:
Эта диета продолжается ровно три дня, за которыми следуют четыре дня обыденного, однако в отсутствие излишеств питания. Разгрузка на апельсинчиках просто переносится, самое принципиальное – удержаться от обжорства в другие 4 дня.
1.Ломтик ананаса до еды активизирует обмен.
2.За 15 минут перед едой, следует испить малеханькими глоточками стаканчик воды. Вода приглушит аппетит.
3.Очень полезно пить свежайшие соки из овощей, а яблочки необходимо есть совместно с огрызками.
4.Натощак пьем коктейльчик из 2 чайн. ложечек меда и 2 стол. ложечек натурального яблокового уксуса. Внимание! Нам нужен конкретно натуральный яблоковый уксус.
Диета:
1-й день
Завтракаем черным кофе, крутыми яичками — 2 штуки и апельсином.
На обед замачиваем в воде 8 черносливин.
Ужинаем апельсинчиком и яичком.
2-й день
Завтракаем сыром с кофе. Сыра чуть-чуть, один кусок.
Обедаем апельсинчиком и яичком.
Ужинаем грушей и стаканом молока.
3-й день
Завтракаем одним-двумя стаканчиками чая.
Обедаем огурчиком, ломтиком сыра и помидором.
На ужин выпиваем стакан молока.
Заместо апельсинов есть возможность лакомиться грейпфрутами. Дополнительно принимаем витаминно-минеральный комплекс. Пьем в день 8 стаканчиков водички.
Материалы предоставлены с Интернет-сайта www.otvetin.ru
Array