форум
22.08.2019
Просмотров: 86
Другое

В чём особенность зимнего бега по утрам?

alex2

В чём особенность зимнего бега по утрам?

Ещё бы, поскольку зимний бег имеет столько положительных моментов, посреди которых:

Мороз и солнце диктуют свои законы жизни, однако реальным спортсменам они совсем не помеха.

1) Высочайший уровень продуктивности. Зимний бег закаляет не только лишь организм, да и нрав человека.

2) Укрепление иммунитета. Правильное дыхание во время зимних холодов – залог удачной сопротивляемости сердечно-сосудистым болезням. Только представьте для себя: во время обыкновенной моционы зимой лёгкие обрабатывают около 500 л. воздуха, тогда как во время бега эта цифра растет до 6000 л.!

3) Заряд бодрости. Прохладный зимний воздух насыщен отрицательными ионами, оказывающими необычный эффект на человеческий организм. Любая наша клетка получает дополнительный кислород. По воззрению неких учёных, постоянный бег по утрам зимой способен оказывать омолаживающий эффект на весь человеческий организм.

4) Положительное настроение. Утренняя пробежка по сугробам – это победа над своим ужасом и ленью. После тридцатиминутной пробежки у человека возникает необычное чувство эйфории, уходит зимняя хандра и депрессия.

Вы всё ещё сидите и читаете эту статью? Ноги в руки – и вперёд, на улицу, навстречу зимнему солнцу, прекрасному настроению и здоровью!

Материалы предоставлены с Интернет-сайта www.otvetin.ru

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Добавить комментарий

орфографическая ошибка в тексте:
чтобы сообщить об ошибке автору, нажмите кнопку "отправить сообщение об ошибке". вы также можете отправить свой комментарий.

Задать вопрос прямо сейчас

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: