Мы уже издавна привыкли видеть на прилавках магазинов эти, когда-то экзотичные, плоды. Не все знают, что бананы относятся к травянистым растениям. Существует некоторое количество видов бананов. Однако нам поставляют обычно жёлтые либо, с недавнешнего времени, карие бананы. Они не толь вкусны, однако ещё и владеют массой нужных параметров.
Бананы содержат фактически все нужные человеку витамины и минеральные вещества. Эти плоды, к тому же, очень калорийны, потому что содержат много фруктозы и сахарозы. Благодаря этому они способны стремительно утолить голод и передать организму очень солидное количество энергии. Эти плоды содержат достаточно нежную клетчатку, потому просто усваиваются организмом. Бананы очень обожают дети в самом нежном возрасте – даже до года. В том случае у ребёнка нету на их аллергии, то есть возможность давать банан с 6 месяцев, начиная с четвертинки плода в день. Бананы есть возможность применять во время разгрузочных дней. Но, при всем этом, не следует забывать о его высочайшей калорийности.
Банан содержит калий, что полезно для сердца и сосудов. Железо, полезное для крови. Ну и как все плоды с жёлтой расцветкой – каротин, который при содействии с жирами снутри пищеварительной системы преобразуется в витамин А, нужный для кожи.
Кстати, из бананов есть возможность приготовить красивые десерты
Материалы предоставлены с Интернет-сайта www.otvetin.ru
Array