форум
19.09.2014
Просмотров: 63
Продукты

В какое время и какие продукты лучше употреблять при избыточном весе?

vikaja
Вообщем давно уже страдаю от избыточного веса. Никакие диеты не помагают. Может ли мне кто-то рассказать, как можно похудеть? В какое время и какие продукты лучше всего употреблять при избыточном весе для того, чтобы похудеть?

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Комментарии
  • Можно похудеть с помощью овощей, фруктов и салатов. Лучше всего принимать фрукты и овощи порционно 5 раз в день. Возможно это и много, но продукты можно распределить на целый день. Что такое порция? Порция – это приблизительно 100-150 грамм. Граммы не обязательно считать. Просто в каждый прием пищи нужно включать фрукты и овощи. Например, на завтрак съедать фрукты, в обед – салат из овощей. Хлеб можно есть с помидором или огурцом. Также между приемами пищи можно употреблять фрукты. Таким образом, вы без проблем достигните желаемого количества овощей и фруктов.

Добавить комментарий

орфографическая ошибка в тексте:
чтобы сообщить об ошибке автору, нажмите кнопку "отправить сообщение об ошибке". вы также можете отправить свой комментарий.

Задать вопрос прямо сейчас

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: