Многие девушки грезят о стройном, подтянутом теле, и любая стремиться похудеть так стремительно, как это может быть, они отыскивают различные резвые диеты. Однако изредка кто-либо из их думает о вреде схожих диет. Стремительная диета часто основывается на голодании и сыроедении.
Голодание больше 3 дней — это суровый стресс для организма. Многие мотивируются тем, что голодание полезно для человека. Однако целебное голодание продолжается один день в 1-2 недели, новеньким же рекомендуется голодовать менее 1 раза за месяц. При целебном голодании человек потребляет около 2-3 л. минеральной либо кипяченной воды (сырую воду из под крана пить не рекомендуется). При стремительных диетах человек фактически ничего не ест, кроме «мизерных» порций малокалорийной еды. Это недоедание может привести к суровым дилеммам со здоровьем — к примеру, к анорексии.
Диета, основанная на сыроедении, заключается в употреблении подобных товаров как арбузы, огурцы и т.п. При сыроедении эффект достигается методом вымывания из организма нужных веществ и сокращения мышечной ткани. Кровь истощается практически за 3-5 дней. Организм не получает достаточное количество углеводов, белков, жиров и минералов, что может привести к анемии крови.
Этими диетами есть возможность невольно нанести вред здоровью. Однако они того не стоят, потому что излишние килограммы возвращаются через 3-6 дней, время от времени даже в двойном объеме.
Источники и дополнительная материала:
Дополнительно на New-Best.com: