Естественная кислота в яблоках является собственного рода консервантом. Потому яблочки и именуются «молодильными». Кто есть много яблок, тот сохраняет своё здоровье, силу и юность.
Какими полезными качествами владеют яблоки? Какие витамины содержатся в яблоках? Почему яблоки именуют «молодильными»? Какое количество яблок в день нужно съедать взрослому человеку?
Какие же витамины и микроэлементы содержатся в яблоках? В их содержатся: калий, кальций, йод (в семечках яблоковых), кремний, железо, магний. А по содержанию витамина А (витамина роста) яблоки опережают апельсин!
Пектин, который содержится в яблочках, улучшает пищеварение и делает нашу кожу здоровее.
Натуральная глюкоза, содержащаяся в яблоках снимает вялость. Железо, находящееся в яблоках, поднимает уровень гемоглобина в крови.
Довольно съедать 4 — 5 яблок в день, чтоб запастись всеми полезными витаминами и микроэлементами.
Очень принципиально есть и яблоковые семена. В 5 съеденных семечках от яблока содержится дневная норма йода для взрослого человека.
Так же яблоки чистят организм и выводят застарелые шлаки.
Материалы предоставлены с Интернет-сайта www.otvetin.ru
Array