Пилатес и аква-пилатес, на мой взор, являются одними из эффективнейших систем по превращению собственного тела в предмет личной гордости и зависти соперниц. Однако, начиная заниматься просто пилатесом либо аква-, начинаешь поменять не только лишь свою внешнюю форму, да и внутренний мир. Здесь обе эти системы очень перекликаются с йогой.
Совершенно точно ответить на вопрос очень трудно. Поскольку одному человеку подходит одна система, а другому – совершенно другая. Наверняка, чтоб избрать что-то свое, нужно испытать и то и это, и уже на основании практических познаний избрать ту систему, которая вам поближе.
Различие же этих систем меж собой заключаются в среде выполнения упражнений. Поскольку для традиционного пилатеса довольно легко выделить место обители, в том случае нет способности ходить в зал для фитнеса. А вот с аква-пилатесом уже труднее, поскольку вам будет нужно вода, поточнее много воды, еще поточнее — бассейн либо море!
Однако это условие, на 1-ый взор создающее одни неудобства, с лихвой перекрывается теми поразительными, и главное, резвыми плодами, которые вы можете почувствовать уже после малозначительного количества занятий. Поскольку не тайна, что, преодолевая сопротивление воды, человек прилагает еще больше усилий, чем при выполнении упражнений в обыденных критериях.
Но не у всех найдутся силы сходу с головой погрузиться в настолько суровую работу над телом. Потому есть возможность поначалу начать с обыденных упражнений традиционного пилатеса, а потом, в том случае будут желания ускорить улучшение тела, есть возможность перейти на аква-пилатес.
Материалы предоставлены с Интернет-сайта www.otvetin.ru
Array