А й к и д о (японский: АЙ — гармония, КИ — энергия, ДО — путь, метод), см. иллюстрацию японского написания
Айкидо — это «Искусство Мира», разработанное Морихеем Уэсибой (фото), как синтез его исследовательских работ боевых искусств, философии и религиозных убеждений. Целью Уэсибы было сделать и распространить искусство самозащиты, в каком практик может разрешить конфликт в отсутствие нанесения вреда атакующему.
Айкидо акцентируется на слиянии с атакой противника и перенаправлении энергии атакующего (в противовес встречи силы силой). В дополнение к физическим техникам и тренировкам, айкидо придаёт особенное значение тренировкам сознания, управляемого расслабления, и развития «духа» и силы «ки».
Длительное время айкидо было покрыто заавесью потаенны и доступно только узенькому кругу посвящённых. Айкидо родилось в Стране восходящего солнца в первой четверти этого столетия, однако истоки его — в древних японских боевых искусствах (будзюцу). Айкидо было сотворено Мастером Уэсибой Морихэем (фото), который соединил практические приёмы самозащиты искусства фехтования на клинках и копьях, дзю-дзюцу, айки-дзюцу и другие более древнейшие виды боевых искусств в уникальную систему физического и духовного совершенствования.
От других, рождённых в Стране восходящего солнца и ставших международными боевых искусств, айкидо отличается ярко выраженным оборонительным нравом, глубочайшей философией, в базе которой лежит принцип всеобщей гармонии через овладение энергией «Ки», отсутствием состязаний и системой тренинга, применимой для людей хоть какого возраста, пола и физических способностей.
С практической точки зрения, айкидо представляет собой синтез многих обычных японских боевых искусств и является законченной эффективной системой приёмов самозащиты как против невооруженных, так и против вооружённых нападающих. По сути тут кроется нечто гораздо большее. Айкидо — это Искусство Согласования, метод укрепления тела и духа, соединение в единое целое физической энергии, путь обретения гармонии.
Принципы айкидо. Айки — в переводе с японского значит — «дух единения».
«Ай-ки нельзя исчерпать словами,
Написанными либо произнесёнными.
Не занимаясь пустой трепотней,
Усвой всё на практике.»
— Уэсиба Морихей
Очень принципиальным в айкидо является укэми — искусство страховки и самозащиты при ударах и бросках.
Айкидо развивает не только лишь физические возможности, да и духовные свойства. Развитию этих свойств содействует особенная обстановка в зале. Нужно неизменное сосредоточение и беспрекословное выполнение указаний наставника во время тренировки. Исключительно в этом случае реально избежать различных травм и достигнуть результатов.
Исследование техники айкидо начинается с исследования основ, базисных стоек и кихонов. В айкидо нет соревнований, а практикуется ката: неоднократное повторение приёмов, пока они не становятся обычными. Большая часть занятий проходит в работе с партнёром с целью достигнуть гармонии меж ними. Чаше всего один из партнёров штурмует (он именуется укэ ), а иной защищается (он именуется тори ), ситэ или нагэ зависимо от школы). Партнёры поочерёдно изменяются. Принципиально, чтоб атакующий партнёр делал свои действия от всей души и в отсутствие ужаса падения.
Источники и Полезные ссылки:
Дополнительно от New-Best.com: