Арбуз мы будем есть на десерт после ужина, завтрака и обеда, а дыней лакомиться на ленч и полдник. Разрешено увидеть ужин дыней. В направление дня есть возможность перекусывать ломтиком дыньки либо арбуза. В день разрешено съесть не больше 1-го кг. плодов.
Начинается сезон дынь и арбузов, а означает есть возможность устроить для себя разгрузку на этих восхитительных продуктах. . Зрелые сочные арбузы и благоуханные нежные дыни посодействуют нам избавиться от излишних кг. не испытывая мук голода, пищеварение наладится и пройдут отеки.
Запрещены: выпечка, сладости, соль, сахар. Дыня плохо смешивается с другими продуктами, потому ей рекомендуется лакомиться за 2 часа до либо после завтрака, обеда и ужина.
Разрешены: курица, рыба, говядина, карий рис, индейка, йогурт, творог, грибы, огурцы, сыр, яичка, болгарский перец, помидоры, листовая зелень, разные сорта капусты, лук, хлеб грубого помола, травяной чай, вода, зеленоватая фасоль.
Примерное меню на день:
Завтракаем овсянкой с миндалем, натуральным йогуртом и ягодами + ломтик арбуза.
На ленч лакомимся дыней – 300 граммов.
На обед едим овощной супчик + 100 граммов говядины и ломтик арбуза.
Полдничаем дыней – 300 граммов.
На ужин лакомимся дыней.
Материалы предоставлены с Интернет-сайта www.otvetin.ru
Array