Из наименования диеты понятно, что есть возможность есть продукты и пить напитки только красноватого и зеленоватого цвета. Продукты могут быть в любом виде – супы, салатики, 2-ые блюда.
Диета под смешным заглавием «Красное и зеленое» омолаживает организм и поможет нам избавиться от излишних килограммчиков. Перечень допустимых товаров широк, потому эту диету есть возможность продолжать достаточно длительно.
Перечень «красных» товаров: краснокочанная капустка, сладкий красноватый перчик, малина, клубника, красноватые грейпфруты, свекла, помидорчики и т.д.
Перечень «зеленых» товаров: огурчики, брокколи, белокочанная капуста, зеленоватый лук, брюссельская капуста, зеленоватая фасоль, лук–порей, зеленоватый болгарский перчик, листовой салатик, цуккини, зеленоватый горошек, петрушка, кинза, шпинат, патиссоны, щавель, зеленоватые яблочки, зеленоватый виноград, авокадо, киви и т.д.
Из напитков пьем каркаде и зеленоватый чай.
Одними овощами и фруктами ограничиваться не понадобится. Каждый день есть возможность съедать: ломтик темного хлебушка, одно яйцо (100 граммов рыбки либо 30 граммов сыра либо выпивать стаканчик молочка), пару ложек растительного масла либо сметанки, дольку горьковатого шоколада.
Материалы предоставлены с Интернет-сайта www.otvetin.ru
Array