Покупаем полтора-два килограммчика зрелых вишен, делим их на 6 порций и равномерно съедаем. Вишневые хвостики обрываем, заливаем одну горсточку 250 миллилитрами воды, нагретой до кипения, и настаиваем час. Пьем этот отвар как есть возможность почаще. Кроме этого есть возможность пить несладкие травяные отвары, воду, зеленоватый чай.
Продолжительность разгрузки на вишнях – не подольше 1-го дня. По другому вишневый сок может разрушить и абсолютно здоровому желудку.
Более мягенький вариант вишневой диеты подразумевает употребление не только лишь вишен, да и других товаров. Рацион полностью сбалансирован.
Меню:
Завтракаем чаем с ложкой меда, ломтиком сыра либо маленьким кол-вом творога.
На ленч съедаем галету и запиваем ее вишневым соком.
Обедаем супом из овощей, ломтиком вареного мяса либо нежирной ветчины, помидором и мин. водой в отсутствие газа.
Полдничаем тостиком и зеленоватым чаем с ломтиком лимона.
На ужин едим вишни.
Продолжительность разгрузки – 4 дня. Противопоказания: диабет, склонность к диарее, язва, гастрит, воспалительные процессы в легких.