Чаше всего, тошнота должна проходить уже к 12-ой либо 14-ой неделе беременности, однако свое состояние есть возможность сделать лучше и ранее, при помощи нескольких способов. К примеру, днем лучше чуть-чуть поесть еще даже находясь в кровати. Привлеките к этому возлюбленного супруга, пусть он сделает лёгкий завтрак и для вас. В том случае же супруг уходит очень рано, а вы еще спите, постарайтесь вечером приготовить вблизи от кровати печенье либо фруктовый сок, чтоб днем немного перекусить. Пытайтесь не вдыхать запахов, доносящихся с кухни, и не увлекайтесь парфюмерией с резким запахом. В том случае у вашего супруг «пахучий» одеколон, пусть пользуется им подальше от вас.
Традиционный пример симптомов беременности – неизменная тошнота и мигрени, которые так обожают упоминать в мелодраматических фильмах и телесериалах. На самом же деле не всех женщин тошнит в 1-ые недели беременности, однако тем, с кем это случается, не позавидуешь. Как управится с «беременной» тошнотой?
Исключите жирные блюда и острые специи, питайтесь нередко, однако маленькими порциями. Полезно включить в рацион курагу и сухофрукты. Против тошноты посодействуют чай из имбиря, мелиссы и мяты, эти травки владеют противорвотным свойством. А вот от кофе следует отрешиться в пользу чая, сока и воды. В том случае чувствуете, что вас начало подташнивать, воспользуйтесь ароматерапией – в особенности запахами мяты, лимона и мандарина.
Материалы предоставлены с Интернет-сайта www.otvetin.ru
Array