Независимо от структуры и класса, в каждом тренажёрном зале существует единый свод правил, которые нужно соблюдать. Подобнее и их Вам скажет инструктор, однако большая часть правил в различных залах не отличаются друг от друга:
Итак, Вы решили записаться в тренажёрный зал – избрали место для занятий и уже успели приобрести неплохой спортивный костюмчик и абонемент. Однако как вести себя рядом с другими посетителями, к кому обращаться в случае помощи, что есть возможность, а что нельзя делать в тренажёрном зале?
1). Придя в зал в первый раз, поприветствуйте всех присутствующих, соблюдая простые правила общения. Ценные вещи всё-таки лучше бросить обители. В последнем случае, попросите администратора зала упрятать их в надёжном месте, однако не оставляйте деньги, драгоценности, документы в шкафчиках для одежки.
2). В тренажёрном зале не надо звучно орать, браниться, отвлекать присутствующих болтовнёй и приводить малышей. Вы поскольку пришли в зал не для этого, не так ли?
3). Выполняя то либо другое упражнение, постарайтесь не задеть стоящего рядом напарника. Непременно возьмите в зал полотенце, футболку идеальнее всего надевать с рукавами, чтоб не испачкать кого-нибудь позже.
4). После занятий со штангой либо других силовых упражнений было бы хорошо разобрать и возвратить на место гантели и блины. Непременно протрите снаряжение.
5). Не глумитесь над новенькими. В том случае тренажёр занят, терпеливо дождитесь собственной очереди. В том случае появились вопросы, не смущяйтесь задать их инструктору либо более опытным окружающим.
Материалы предоставлены с Интернет-сайта www.otvetin.ru
Array