форум
29.06.2014
Просмотров: 80
Продукты

Какие сладости можно на диете?

miroslava
Даже тем, кто отчаянно хочет сбросить лишний вес, можно иногда съесть сладкое. Что именно позволено на диете?

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Я худею уже лет 10 с переменным успехом. Однако цели добиться смогла лишь недавно, когда поняла, что быстрый результат чреват срывом и набором еще большего количества килограммов. Теперь я стараюсь делиться собственными знаниями со всеми желающими сбросить лишний вес. Я даже организовывала несколько конкурсов по похудению, а потому знаю, с какими трудностями сталкиваются девушки, оттачивающие свои фигуры. Кстати, сама я с 81 похудела до 57 килограммов. Вес удерживаю уже два года.

Сидя на диете, обязательно нужно есть сладкое!

Основная трудность, с которой сталкиваются худеющие, это опасность срыва. Когда вы долго в чем-то себе отказываете, вы как бы сжимаете внутри себя пружину, которая рано или поздно не выдержит давления и лопнет. Тогда и начнется ваш срыв. Вы начнете запихивать в себя все, что подвернется под руку. В основном девушки наедаются фаст-фудом и пирожными, а в результате на следующий день видят +1 кг.

Причина подобных явлений в нехватке сахара и положительных эмоций, которые дарят любимые блюда. Именно поэтому я рекомендую все-таки есть сладкое, сидя на диете. Что же можно? Конечно, лучше всего выбирать сухофрукты, причем не яркие цукаты, раскрашенные неизвестно чем, а натуральные малопривлекательные, сморщенные финики, чернослив, бананы. Однако учтите, что много их есть нельзя, они калорийны.

Что же можно еще? Я рекомендую шоколад и конфеты. Однако строго до 12 дня и в небольших количествах. Очень не советую печенье и пирожные. Эти сладости объемны, они растягивают желудок, а потому вам непременно захочется еще. Помните, что как только минул полдень, рот на замок и никаких калорийных вкусняшек!

Что вы думаете по поводу сладостей на диете? Едите ли их, какие? Какого принципа придерживаетесь в данном вопросе?

Комментарии
  • У моего знакомого дочь-аллергик, конфеты и шоколад организм не принимает. Он нашел выход из положения. Перекручивает курагу, изюм и чернослив, катает с этой массы шарики, обваливает в кунжуте. Думаю, для тех кто сидит на диете, подходящие сладости.

Добавить комментарий

орфографическая ошибка в тексте:
чтобы сообщить об ошибке автору, нажмите кнопку "отправить сообщение об ошибке". вы также можете отправить свой комментарий.

Задать вопрос прямо сейчас

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: