Здравствуйте! Последнее время я тоже страдала от стрессов, ночами сложно было уснуть, все время нервничала. Вот вроде ничего и не случилось, а я сижу и думаю о плохом: а если будет то, а если получится так. Пробовала разнообразные успокаивающие средства.

В вашем случае могу посоветовать таблетки и капли на основе трав:

• новопассит (восстанавливают сон и снимают напряжение центральной нервной системы),
• валериана (хорошо помогает при стрессовых ситуациях, расслабляет),
• персен (валериана + меллиса + мята),
• настойка пустырника,
• афобазол (успокаивает и сохраняет ясное сознание).

Эти препараты лучше принимать по инструкции, чтоб не переусердствовать. Если выпить больше, чем положено, будет больший расслабляющий эффект, проявится сонливость.
Еще принимала таблетки «Адаптол». Без противопоказаний и от них не появляется сонливость. Хороши при тревоге, нервозности, страхе, раздражительности, мнительности.
Также пробовала применять фитотерапию. Сбор трав из корней валерианы, плодов тмина, травы пустырника, плодов фенхеля смешивала в равных частях. 1 столовую ложку заливала стаканом кипятка. Потом настой процеживала и пила в небольших количествах. Очень хорошо помогает при раздражительности.
Еще можно попробовать поделать успокоительные ванны из трав. К примеру, в теплую воду добавить несколько капель эфирного масла лаванды, мелиссы. Иногда настаивают отвар из ромашек, процеживают его и добавляют в ванную.
Можете походить на расслабляющий массаж спины или сделать себе подушку из шишек хмеля. 
Еще есть сильнодействующие таблетки, но их применяют только по назначению врача и при особых ситуациях