Основная функция матраса – равномерно поддерживать позвоночник во время ночного отдыха и снять с него нагрузку для того, чтобы тело могло максимально расслабиться. Это важно, потому что формирование позвоночника и его рост происходят именно во время сна.
Поэтому, определяясь с жесткостью матраса, стоит обращать внимание на определенные факторы.
Что учитывать при выборе матраса
- вес того, кто будет спать на нем;
- возраст этого человека;
- рост спящего;
- состояние его здоровья;
- в каком положении любит спать.
Беря во внимания эти факторы, давайте попробуем разобраться с тем, какой степени жесткости матраса следует отдать предпочтение.
Для новорожденных, позвоночник которых еще не сформирован, правильным будет выбрать жесткий матрас из волокна кокоса. После достижения возраста 3-х лет, матрас необходимо поменять на тот, у которого будет средняя жесткость.
Не многим известен тот факт, что формирование позвоночника происходит в возрасте до 25ти лет, именно в это время важно спать на ортопедическом матрасе повышенной или средней степени жесткости.
Если вам от 25ти до 50ти лет, то выбирать матрас вы можете, руководствуясь в основном собственными предпочтениями и состоянием вашего здоровья.
Скажем, если у вас есть проблемы в грудном или шейном отделах позвоночника, вам подойдет жесткий матрас, а если в поясничном, то лучше предпочесть мягкую модель, которая будет проминаться и поддерживать поясницу.
Будем рады, если наши советы помогут вам выбрать «правильный» матрас, который обеспечит максимально здоровый и комфортный сон.