«Утро вечера мудренее» — одна из первых пословиц. 1-ые пословицы появились очень издавна. Складывались они обычным русским народом. Многие из пословиц были применены в древних летописях и произведениях. Недаром говорят, что «Утро вечера мудренее» и решать трудности лучше на свежайшую голову. Эта обычная народная мудрость имеет, оказывается, достаточно суровое научное доказательство. Базу под эту пословицу смогли подвести исследователи мед школы Гарварда (Бостон, США).
Ответ на этот вопрос заключен, согласно новым исследованиям, в глубинных процессах мозга, которые приметно активируются во время сна. На различных его стадиях происходит анализ скопленных фактов и опыта — мозг соотносит одно с другим, и наутро люди пробуждаются с уже готовым свежайшим решением. Считается, что во время сна мозг реорганизует «эпизодические мемуары» — информацию о определенных местах, людях, дискуссиях и переживаниях.
Ночной цикл делится на 5 частей, во время каждой из которых происходят особенные процессы по структуризации наших мыслей и памяти.»Судя по всему, различные типы сна делают лучше различные типы памяти, а это, в свою очередь, разъясняет, почему сон делится на отдельные стадии», — говорит Роберт Штыкгольд, сомнолог мед школы Гарварда (Бостон, США).
Согласно данным тестов, на финишной (либо, как ее еще именуют, «резвой») стадии сна происходит реорганизация нашей памяти, в то время как на «неспешной» стадии происходит обычное физическое повышение памяти. Потому в том случае человека лишить «резвого» сна, он не сумеет как надо усваивать информацию. Проще говоря, мозг человека во время сна «перезагружается».
Американские ученые изучили, как отлично люди запоминают связь меж понятиями и знаками. Они ассоциировали, как люди управляются с заданием после сна либо активного отдыха. Очевидно, люди вспоминали больше на последующий день, чем после того же времени отдыха, однако бодрствуя.
Первоисточники: