Здравствуйте. 40% деток до 6 лет привередливы к еде, они не любят пробовать новые блюда и относятся к ним с опасением. При попытке насильно покормить малыша, родители только вызывают еще большее отвращение к тому или иному блюду. Психологи советуют запастись мамам терпением в этом вопросе.

Существует несколько хитростей, которые способствуют повышению аппетита, предлагаю ознакомиться с ними более подробно.

Как повысить аппетит у ребенка

1. Меньше перекусов. Если малыш на протяжении всего дня пьет много сладких соков, кушает печенье, конфеты, то вполне предсказуемо, что во время обеда или ужина много он уже не съест;
2. Интересное оформление блюд. Смешные бутерброды, яичница оригинальной формы, рисунок сметанкой в борщике, вот что порадует глаз ребенка и поднимет настроении во время приема пищи;
3. Свежий воздух. Если перед тем как садиться за стол мама погуляет с ребенком на улице, аппетит у крохи будет гораздо лучше;
4. Яблочный сок или яблоко. Известно, что яблочный сок способствует выработки желудочного сока, который и вызывает голод, поэтому педиатры рекомендуют давать его деткам за полчаса до еды;
5. Вовлекайте ребенка в приготовление. Попросите малыша посыпать блюдо зеленью или сыром и у него появится интерес, чтобы быстрее попробовать то, что он сделал;
6. Конфеты не награда. Часто мамы говорят: «покушай, дам конфетку», это абсолютно неправильно, первые несколько раз такой вариант подействует, а после только сделает основные блюда более ненавистными.

Родителям не следует делать трагедию из-за слабого аппетита их чада, если за обедом малыш ничего не съел, то к ужину сильнее проголодается и опустошит свою порцию.