форум
02.02.2014
Просмотров: 145
Разное

Сколько дней можно прожить без сна?

semen
Общепринятым считается факт, что максимальная длительность жизни без сна составляет 12 суток.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Единой нормы, определяющей необходимое время для сна нет. Продолжительность отдыха зависит непосредственно от пола, возраста, состояния здоровья, типов нагрузки.

Сколько часов нужно спать:

  • среднестатистическому взрослому человеку необходимо спать от 6 до 8 часов в сутки;
  • продолжительность сна у новорождённых – 12-16 часов;
  • пожилым людям нужно спать 4—6 ч в сутки

Медики утверждают, что длительность сна менее 5 часов (гипосомния) или считается фактором риска бессонницы.

Миру известны герои, которые продержались без сна 4, 5 и даже 19 дней. Житель Америки Роберт Мак-Дональдс сумел не спать 18 дней 21 час и 40 минут. Он утверждает, что уже спустя первый день его покинула бодрость, а так же отменное настроение, появилась излишняя раздражительность и агрессия. Это свидетельствует о том, что именно полноценный сон является залогом здоровья и бодрости.

Что ожидает человека без сна:

2-4 ночи без сна

  • сильнейшая усталость, снижение внимания и ухудшение памяти;
  • яркий свет будет резать глаза и раздражать;
  • тело будет готово уснуть в любом положении;
  • движения станут плохо скоординированными;
  • ухудшится зрение заметно;
  • возможно появление нервного тика, приступы тошноты.

4-5 ночей без сна

  • состояние крайней раздражительности;
  • появление слуховых и зрительных галлюцинаций.

6 — 8 ночей без сна

  • улучшение состояния, нежели оно было раньше;
  • человек пребывает в состоянии легкости и покоя;
  • речь сильно замедлена;
  • дрожь в конечностях;
  • наблюдаются потери памяти, галлюцинации.

11 ночей без сна

  • сильная дезориентация;
  • неспособность к нормальному мышлению;
  • сильные галлюцинации, которые могут привести к чему угодно.

Не экспериментируйте, отказ от сна не приведет ни к чему хорошему. Известны случаи, когда люди умирали, не спав 2 суток, все это связано с индивидуальной переносимостью каждого организма.

Добавить комментарий

орфографическая ошибка в тексте:
чтобы сообщить об ошибке автору, нажмите кнопку "отправить сообщение об ошибке". вы также можете отправить свой комментарий.

Задать вопрос прямо сейчас

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: