Эту диету время от времени именуют « водосточной». Она помогает представительницам красивого пола избавиться от излишней воды в организме. На время диеты мы будем воздерживаться от товаров, задерживающих воду. Перечень «запретных продуктов»: сироп, сахар и мед, все продукты, которые их содержат, яичка, продукты из молока, дрожжи, соленые продукты и соль, красноватое мясо, ветчина, чипсы, бекон, копченая рыба, сыр, шоколад, тортики, масло, пирожные, маргарин, майонез, сливки, выпечка, жирные десерты, подливы, соусы, жареные блюда, пшеничная мука, продукты, содержащие искусственные добавки, алкоголь.
Примерное меню на 1 день
Завтракаем соевым йогуртом с орехами, компотом из яблок и фруктовым соком.
Обедаем салатом из обрубленных овощей и вареного кофейного риса, кусками сардин с французской заливкой либо тофу, травяным чаем.
Ужинаем несоленым овощным супчиком с чечевицей, домашними овощными лепешками. Супчик варим на бульоне.
В направление дня есть возможность перекусывать орехами и свежайшими фруктами.
Через два месяца начинаем вторую фазу диеты с целью найти, есть ли у нас аллергия на какие- или продукты. Аллергия может быть предпосылкой задержки воды.
3-я фаза – представляет собой длительный план, есть возможность все есть продукты за очень редчайшим исключением.
Перечень нужных товаров: зеленоватые яблоки, фасоль, дыня, арбуз, сельдерей, печеный картофель, овес, огурцы, нежирное молоко и кефир, щавель, свёкла, мед, сок калины и рябины, крапива.
Необходимо пить чаи и травяные отвары: чай с молоком, как темный, так и зеленоватый, брусничный чай, отвар шиповника, тмина либо мелиссы, воду с лимоном, аптечные сборы, выводящие лишнюю жидкость.