форум
18.09.2014
Просмотров: 89
Другое

в какие часы лучше заниматься в спортзале?

pHellrayy
Решил заняться своей формой. Забросил все вредные привычки и пошел в спортзал. Но слышал от друга, что есть такое время, в которое занятия в спортзале дают больше результатов. Когда же это время? Когда лучше приходить в спортзал и с какими интервалами зан

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Комментарии
  • Эксперты по фитнесу утверждают, что наш организм не достигает максимальной температуры до 17:00 или 18:00 часов, а значит время, в которое лучше заниматься спортом, нужно отложить на несколько часов, чтобы вписаться в этот временной интервал. Если ваши тренировки попадают на этот пик температуры, ваши легкие будут эффективнее усваивать кислород, что приведет к увеличению выносливости. К тому же, когда температура повышается, наши мышцы становятся более гибкими, а значит, повышается наша подвижность.

Добавить комментарий

орфографическая ошибка в тексте:
чтобы сообщить об ошибке автору, нажмите кнопку "отправить сообщение об ошибке". вы также можете отправить свой комментарий.

Задать вопрос прямо сейчас

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: