ulich
Врач прописал употреблять много витамина А. Но вот аптечные препараты как то не хочеться употреблять. Лучше всего витамины употреблять с пищей. Вот поэтому я обратилась к вам. Скажите, в каких продуктах имееться наибольшее количество этого витамина? Что д
В больших количествах витамин А содержится во фруктах и овощах. Например, морковь, томаты, абрикосы, капуста и сливы богаты каротином. Королем среди продуктов содержащих витамин А является рыбий жир. А так как в рыбьем жире собран целый комплекс важных витаминов, то он является просто уникальной находкой для здоровья человека.Витамин А можно обнаружить в некоторых грибах (например, лисичках), а так же в бобовых растениях (в первую очередь в зеленом горошке).