Упражнения для глаз.
С годами зрение усугубляется, и мы начинаем плохо видеть. В главном люди идут за помощью к офтальмологам, которые прописывают им очки. Однако есть возможность испытать вернуть зрение с помощью нехитрых упражнений для глаз. Эти упражнения есть возможность делать в комфортное для вас время и в любом месте. Попытайтесь и у вас получится!
1. Водить зрачками влево-вправо. Необходимо сделать так 10 раз в каждую сторону.
2. Стремительно моргать глазами одну либо две минутки, а потом зажмуриться на 5 секунд и опять моргать.
3. Водить зрачками вверх-вниз по 10 раз.
4. Резко открывать и закрывать глаза 10 раз.
5. Водить глазами по кругу. Необходимо выполнить семь раз в правую сторону и семь раз в левую.
Эта нехитрая зарядка сделает лучше ваше зрение уже через пару недель постоянных занятий, а в том случае вы будете продолжать делать эти упражнения и далее, то ваше зрение равномерно восстановится. Главное не забывать в предстоящем тренировать свое зрение.
Материалы предоставлены с Интернет-сайта www.otvetin.ru
Array